keep如何定制自己的课程 keep定制课程方法介绍

keep是一款优质的手机健身软件，这里有着丰富多样的健身课程能够观看，更是有着众多的针对性训练，同时还有着多种不需要器械在加就能自己健身的课程，让用户也能养成自律的好习惯，打造完美的体型。keep有着精准的户外跑步记录功能，让用户能够看到自己每次运动所花费的时常与消耗的热量。keep还有着独家的运动社区，能够在这里分享相关的经验以及每日打卡，还能根据用户的形体以及习惯来为用户定制专业的健身计划。接下来为大家介绍一下keep如何定制自己的课程。

keep如何定制自己的课程

1、在Keep首页中，找到“我的课程表”模块，然后点击“定制课程表”;

2、在定制页面中，可以根据自己的需求选择“训练课程表”和“户外跑步课程表”的定制;

3、根据每一步的提示进行选择即可，定制完成之后，自己设定的课程表就会出现在“我的课程表”模块中。